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商品訊息功能
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商品訊息描述:
- 出版日:1010629
- ISBN:9789868752238
- 語言:中文繁體
- 裝訂方式:平裝
內容簡介
一位中醫師從教育與疾病的因果,看華德福教育
一個人小時候的成長環境和所受的教養模式,決定他未來生什麼病!
看病如算命,看孩子生什麼病,就知道他受到什麼樣的教養!
每一個疾病都代表一種需要,每一個孩子的問題行為背後,都有其健康上的意義。
作者許姿妙醫師並且應馬來西亞學樂書苑邀請,至檳城與吉隆坡展開為期四天的教育工作坊演講,受到熱烈歡迎,還有其他海外華人的教育機構也紛紛來信詢問,可見華德福教育理念深獲共鳴。
˙什麼樣的教養會教出意志力癱瘓的孩子?
˙被醫生診斷為疑似自閉症的孩子,四處求診服藥,並接受職能治療都無法改善,禍首竟然和 家中永遠像響不停的電視機和收音機有關。
˙孩子異位性皮膚炎抓不停,原來是父親管教不當,侵犯了孩子自我保護的界線。
˙不讓孩子生病,結果孩子生命覺遲緩頓,受了傷也不知疼痛,而且變得更容易生病。
˙具備婚姻市場上絕佳條件的美女醫師,空有諸多令人羨慕的外在,卻因為成長過程的教養偏差,無法享有真正的幸福生活,始終難覓良緣。
父母都希望孩子是有能力的人,有了能力就可以經營幸福美好的生活。但是「能力」兩個字包羅萬象,究竟哪些能力才是真正可以讓孩子受用一生的寶?哪些能力的追求卻是徒勞無益,甚至扼殺了孩子的未來?
華德福教育致力培養孩子具備三大能力,分別是意志能力、情感能力、思考能力。當一個人具備這三種內在能力,就等於拿到一張通往幸福生活的通行證。
父母只要在日常生活中實踐三個R,就能給孩子滿滿的愛,讓孩子具備意志、情感、思考三大內在能力;相對的,實行三個L,卻是把孩子推向不幸,不但妨礙孩子健康成長、剝奪孩子安全感,還是讓孩子難以感受大人愛心對待的大忌。
三個R:有規律的生活節奏(Rhythm)、重複性的事物學習(Repetition)、崇敬的態度(Reverence )
三個L:聲光刺激(Light)、讓孩子變得懶惰(Lazy)、限制孩子(Limit)
作者簡介
作者介紹
許姿妙
學經歷簡介
.中國醫藥學院學士後中醫系畢業
.許姿妙中醫診所負責人
.前台中市聯合中醫醫院針灸科主任
.中國廣播公司「大地的聲音」、「生活中醫」主講
.東森聯播網望春風電台,「健康有約」節目主講
.台中文山社區大學中醫課程講師
.台中大墩社區大學中醫課程講師
.首創穴位埋線減肥療法
.潛心研究乾癬、異位性皮膚炎、濕疹、青春痘等難治皮膚病,獲得突破性成果,並深獲日本及歐美等地的肯定。
著作
.瘦不了的笨方法,妳用了嗎?──減肥快手許姿妙醫師特別門診時間(上硯出版社出版)
.大給妳看!── 大三通自然豐胸,再造波波動人好峰采(上硯出版社出版)
.瘦不了的下半身,就是妳!──減肥快手許姿妙醫師特別門診時間(上硯出版社出版)
.皮膚難症可根治(上硯出版社出版)
.正確減肥力量大──突破頑固肥胖最前線(曼尼文化出版)
.烏骨雞吃出活血生機──最新生技食療神奇體驗(曼尼文化出版)
.提前抗老化(女人篇)──留住青春延緩老化的秘方(和平圖書出版)
.男人抗衰老(旗林出版社出版)
.三分鐘纖瘦減脂茶──四季對症超效瘦身方,改善肥胖體質真簡單(二魚文化出版)
.最後一次減肥,就這樣辦!──三段式循環減肥,粉碎贅肉不復胖!(姿霓國際出版)
.異位性皮膚炎可根治(姿霓國際出版)
.乾癬難症可根治(姿霓國際出版)
.青春痘不再破壞我的美(人智出版)
.病是教養出來的.第1集.孩子的四種氣質(人智出版)
.病是教養出來的.第2集.愛與礙(人智出版)
譯者介紹
目錄
寫在本書之前如何愛孩子才是真正對孩子好
作者序學習教養孩子,自己蛻變成為更好的醫生
一雙寶貝對我的潛移默化
孩子是父母天生的老師
怎樣愛孩子才是真正對孩子好
第1章.三大內在能力,給孩子邁向幸福未來的通行證
˙孩子成長的兩股力量
COLUMN關於人智醫學與華德福教育
肉體成長的力量
內在發展的力量
Column.透過肢動活動激發腦力,才是長遠之計
˙意志、情感、思考,缺一不可的能力教育
˙培養孩子的意志力,7歲前是關鍵
意志力的神奇魔力
現代教育尤其必須加強意志力的養成
意志力的養成在於肌肉的鍛鍊及良好的消化系統
˙培養孩子的情感能力,7至14歲是關鍵
心中沒有愛,人間如同地獄
過度重視孩子世俗成就的教養悲劇
讓孩子感動的學習,就是情感教育的基礎
˙培養孩子的思考能力,14至21歲是關鍵
美女醫師的坎坷姻緣路
「華德福出品」,父母有信心
第2章.三個R,讓孩子真實感受到父母的愛
˙實踐三個R,輕柔喚醒孩子內在能力
˙第一個R:有節奏的規律生活(Rhythm)
規律性的事物,都蘊含特別的力量
學習要把握有規律的呼吸原則
Column華德福晨圈律動對孩子未來發展的助力
Column華德福晨圈律動協助孩子的感官發展
睡眠是營造生活節奏的重大關鍵
肝臟在物質體層面的運作
肝臟對內在層面的運作
肝臟提供九歲前孩子的體內溫暖,提升智力發展
不是累了才要睡,而是時間到了就必須睡
睡得好的孩子,就是保持在最佳狀態的孩子
晚睡讓孩子長不高
晚睡讓孩子性早熟
晚睡傷害心臟
Column不規律的睡眠讓成人的健康也深受其害
˙第二個R:重複性的事物學習(Repetition)
重複是一切學習的基礎
天天有驚奇,孩子吃不消
Column足齡的孩子學一天就會,為何要不足齡的孩子用三年時間
來學?
Column童年的美好童話故事,是孩子未來發光發熱的基礎
˙第三個R:崇敬的態度(Reverence)
大人在生活中展現的態度,都會被孩子內化成為自己的一部分
缺乏敬虔心的父母,教導出言行粗魯的孩子
第3章.三個L,愛之適足以害之的教養迷思
˙第一個L:聲光刺激(Light)
無所不在的電視
Column「停止運轉機制」的實驗內容
聒噪不休的衛星導航系統
過早的藝術陶冶
人群雜沓的公共場所
大人的語言刺激
Column孩子越大聲,老師越小聲TIME時代雜誌,
˙第二個L:讓孩子變得懶惰(Lazy)
凡事代勞,養成孩子四體不勤的懶惰氣質
放手讓孩子學習最切身而有用的生活體驗
Column學童肌肉活動不足造成的學習障礙
適度勞累有益身心
˙第三個L:限制孩子(Limit)
對孩子做「非分的要求」,是用大人的無知來責備孩子
不讓孩子生病反而有害健康
Column發燒是身體有產熱的需求
Column人智醫學如何看待孩子發燒
Column人智醫學對發燒的護理
Column人智醫學對中耳炎的治療
Column孩子不吃飯,不是脾氣拗,也不是習慣差,而是生理健康問題
Column.正確利用脂肪為孩子補腦1
Column.正確...
病是教養出來的:愛與礙【第2集】一位中醫師從教育與疾病的因果,看華德福教學
商品訊息簡述
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內容來自YAHOO新聞
抗老、防癌、消經痛!8種黑色食材,養好你的荷爾蒙
【早安健康/林明慧】荷爾蒙是女性生命中影響最重要的激素之一,舉凡月經、懷孕、更年期等,一生中都與它脫不了關係。一旦荷爾蒙分泌出現問題,就容易出現衰老、畏寒、經痛、皮膚粗糙等各種身體病變。
在日本執業的中醫師邱紅梅表示,中醫認為黑色食物有助養腎、調整荷爾蒙,並預防子宮及卵巢老化,是女性們不可或缺的好夥伴。
以下為邱紅梅提供的8種黑色食物:
黑芝麻
黑芝麻含有優良的脂質、蛋白質與食物纖維,鈣質和鐵質甚至是牛奶的10倍以上。內含的芝麻木酚素可擊退造成老化的元凶-活性氧物質,並改善肝功能,降低膽固醇,建議一天攝取1~2大匙。但是黑芝麻外皮堅硬,直接食用的話難以吸收利用,磨碎的芝麻粉或芝麻糊為佳。可塗抹在麵包上、撒在飯上、混入牛奶或湯裡食用。
黑醋
黑醋,與一般的醋不同,發酵、熟成至少需花一年以上,因此凝縮了大量天然胺基酸,幫助修復肌膚、皮膚與頭髮。而且黑醋還可促進代謝、消除疲倦,並控制血壓、膽固醇及血糖,強化肝功能,是非常好的抗老化食物。可加在水裡飲用,或是作為調味料使用,恰到好處的酸味讓料理更加健康美味!
紅棗
如同俗語所說「一天三顆棗,健康永不老」,紅棗含有多種維生素,有防止老化之效,還能改善月經不順及手腳冰冷。乾燥的紅棗乾除了可以當作點心食用外,也可用熱水沖泡成紅棗茶。
牛蒡
由於含有大量的食物纖維,幫助通便、修復肌膚。另外,牛蒡能夠抑制膽固醇,預防動脈硬化,並吸附腸內的致癌物質,減少大腸癌發生機率。富有口感的嚼勁增加咀嚼,防止血糖飆升。
海苔
海苔是大家不陌生的點心。一大片的海苔其食物纖維是菠菜的2倍,且含有豐富的維生素C、維生素A及維生素B1、B2,有助美肌、製造皮膚與黏膜細胞與消除疲勞。
乾燥香菇
乾燥香菇含有一種叫「谷胺酸」的胺基酸,能活化腦部、促進新陳代謝,進而延緩老化速度,熱量也低,適合作為減肥食物。然而泡水時勿浸泡過久,以免鮮味流失。
藍莓
藍莓中的深紫色色素-花色素苷能幫助合成眼睛產生視覺的最基本物質「視紫紅質」,可消除眼睛疲勞、回復視力。食物纖維含量也十分豐富,有助於整腸與預防大腸癌。而且藍莓還可降低活性氧物質運作,避免癌症及腦中風上身。
黑米
豐富的花色素苷與維生素E能保護血管、防止動脈硬化,強大的抗酸化作用還可抑制致癌物質。比起普通的白米,鐵質、鋅、鈣、鎂等礦物質含量皆高。
【延伸閱讀】
黑芝麻香蕉豆漿,擊退女性賀爾蒙煩惱
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/抗老-防癌-消經痛-8種黑色食材-養好你的荷爾蒙-042550712.html
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